Q睡眠少会猝死吗？

男 19岁 2019-02-24

描述：

我爱玩游戏，控制不住自己，就是玩，所以睡眠比较少，特别少，请问会猝死吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好:睡眠不足也会导致猝死的风险，但这种情况通常发生在长期严重睡眠不足的情况下。如果你每天能睡4~5个小时，猝死的风险不是很高。但是，如果长期睡眠不足会导致慢性身体损伤，这将导致疾病抵抗力下降，各种系统功能长期受损，严重危害患者健康，最终影响患者的寿命。医学调查和统计发现，习惯左侧姿势的人的心脏病发病率比习惯右侧姿势的人高70名学生他也可以把头稍微偏向一侧。，解释说这是因为轻微的压迫使心脏功能锻炼，不易生病。