Q豆腐干碳水含量高吗

2020-06-23

描述：

豆腐干碳水含量高吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豆腐干里面的碳水含量不高。大概100克的豆腐干里面含有100大卡左右的碳水含量，适量的食用豆腐干不仅能够增强个人体质，还能够起到促消化的作用，所以便秘的人可以每天吃豆腐干，豆腐干是大豆做成的，所以里面含有蛋白质和微量元素，但是胃肠道不好的人大量的吃豆腐干，可能会导致胀气的情况出现，所以一定要避免暴饮暴食。