Q吃食物什么可以补肾？

男 28岁 2019-07-11

描述：

手淫6年左右，现无意识有勃起现象，但是有意识勃起困难，当有性欲要求时不能勃起推荐吃什么食物能壮阳补肾？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

肾虚主要是由过度性交或身体疲劳引起的。肾虚后，身体会非常的虚弱，血管中的水分无法抑制和溢出，表现为出汗的症状。艾灸可以起到扶正祛邪、温中散寒的作用，从而起到治疗作用。有必要加强体育锻炼强身健体，如长跑、散步等。通过食用红枣、枸杞、何首乌、海参等食物补肾。建议多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、瓜子等硬壳食品，注意吃黑木耳、韭菜等。平时，服用六味地黄丸进行治疗，及时调理补品，参加体育锻炼，放心，不要太过劳累。