晚上补肾吃什么食物

晚上补肾食物的选择还需要考虑到胃肠道动力的问题，需要避免过于油腻及胆固醇含量较高的动物内脏等，所以患者可以进食银耳、枸杞、山药、木耳等清淡的食物。
但是，食疗补肾的疗效是有限，且发挥疗效所需要的时间较长，建议将食疗补肾作为辅助治疗的手段。如果患者有较重的肾虚，或者其他相关性疾病时，需要及时到泌尿外科或者肾内科就诊，尽快明确病情并予以积极对症治疗，不能盲目地食疗，以免耽误病情。
患者在生活中保持良好的生活作息习惯，避免频繁手淫，适量锻炼，是保持患者肾健康的关键所在。