Q减肥中午可以吃油饼吗

2020-05-21
描述:

减肥中午可以吃油饼吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

对于减肥期间,尽量不要吃油腻、糖分重的食物,这些食物最容易使身体长胖了,不过偶尔吃一次是可以的,但一次不能吃的太多,隔一段时间吃比较的好。在减肥期间,除了消耗掉身体的体重以外,还需要减掉身体得的脂肪,由于期间减脂是一个比较严重的过程,所以在摄入食物的同时考虑到减脂是否困难。要知道油饼是比较油腻的,油饼全部是由油炸的,油脂在其中的含量已经严重超标了,所以平时生活中最好是不要吃这样油腻的食物。

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