Q早餐吃油饼热量高吗

23岁 2021-06-11
描述:

我今年23岁了,我最近正在减肥,我早上比较喜欢吃油饼,我下那个问问医生早餐吃油饼热量高吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

早餐吃油饼热量高。

油饼含有非常丰富的油脂,碳水化合物的含量也比较高,热量也非常高,营养元素也不丰富,所以减肥的时候最好不要吃油饼,平时尽量也少吃油饼。

减肥的时候要合理饮食,饮食最好清淡一些,少吃油腻的食物,要少吃一些碳水化合物,可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物。减肥的方法比较多,尽量不要吃减肥药、节食。

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