Q呼吸操能减肥吗

2020-05-15

描述：

呼吸操能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

患者跳呼吸操应该可以起到减肥的功效，但是需要坚持的做身体锻炼，这样才能起到很好的减肥的效果。如果运动一段时间以后，就不再坚持运动的话，可能瘦下去的斤数会再长上来，这样就会出现了体重反弹的情况发生。所以在减肥期间一定要坚持运动，而且要从饮食上进行一些改变，例如每日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，别吃油炸食品。