Q快速呼吸能不能减肥

2020-05-14

描述：

快速呼吸能不能减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

快速呼吸是能减肥，在一定程度上能够促进脂肪的燃烧，但是减肥的效果并不是特别的好，快速呼吸减肥主要是通过呼吸的方式让身体的血液循环从而达到燃烧脂肪的目的，这样燃烧脂肪的含量是比较小的。一般想要减肥最好还是通过多运动、少吃的方式比较好，平时要多喝水，加快肠道蠕动，能够将宿便排除在外，平时在饮食方面对于高热量的食物要少吃。