Q肚子一呼一吸能减肥吗

2020-05-14

描述：

肚子一呼一吸能减肥吗

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

肚子一吸一呼是能减肥的，因为在呼吸的过程中能够刺激身体器官腺体的运动，可以加快体内的新型代谢，这样能够轻松的瘦肚子。这种方法只能作为辅助减肥的方法，如果想要进行减肥，最好还是采取科学的方式，平时在饮食方面要注意，应该选择清淡新鲜的蔬菜和水果为主，要注意对于高热量高脂肪的食物尽量要少吃。同时还要做一些其他的运动锻炼，让身体脂肪快速的减少。