Q清炒莴笋减肥吗

2020-05-23

描述：

清炒莴笋减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

清炒莴笋一般是可以帮助减肥的，清炒莴笋属于一种比较常见的素菜，并且含有大量的维生素C，维生素C还可以起到溶解脂肪的作用，从而能够起到减肥瘦身的作用，但只是吃清炒莴笋，并不能起到较好的减肥效果，因此还需要进行运动锻炼。日常也要适度的节制饮食，尽量避免吃含糖量比较高的食物以及油腻的食物，同时要控制好食物的摄取量。