Q吃凉拌莴笋可以减肥吗

2020-05-15

描述：

吃凉拌莴笋可以减肥吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃凉拌莴笋可以减肥的。莴笋是一种蔬菜，它属于一种低热量的蔬菜，里面有一些维生素，还有一些微量元素，吃了以后对身体比较好，它还具有减肥的效果，能够帮助脂肪分解。凉拌莴笋里面的油脂很少，一般是加入一些调料，少量的油脂，热量比较少，吃这种蔬菜能够达到减肥的目的。莴笋里面有丰富的纤维素，它可以调理肠胃功能，减少脂肪吸收。