Q同事最近总感觉很累很困是怎么回事

男 1岁 2019-06-11

描述：

医生你好！同事最近今天上班的时候总感觉很困很累，特别想睡觉，也不知道是什么原因导致的，平时的生活饮食也很规律，想来咨询一下医生。

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

感觉很累，很想睡觉，可以分为生理性和病理性,生理性的疲惫一般是因为没有休息好或者是长时间缺乏睡眠，也有可能是季节原因导致的，例如春困、秋乏之类的，只要适当的调养，可以消除这种状态。也可能是还要考虑气血不足、嗜睡、颈椎病以及脑供血不足的可能，可以口服一些补气血的药物，饮食中多吃一些有营养的食物，多吃一些补气血的食物，适当的户外活动锻炼身体，促进胃肠蠕动，增加食欲，减轻压力，增加睡眠，按时按点上床睡觉。