Q总感觉腿沉很累是怎么回事

男 2021-12-27

描述：

最近一段时间，我总是感觉到腿出现沉重的情况，而且还很累，所以想咨询一下，总感觉腿沉很累是怎么回事？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

总感觉腿沉很累，可能是缺钙的原因导致的，也可能是身体虚弱引起的。
如果是缺钙导致的，患者可以多吃一些钙含量丰富的食物进行改善，例如虾皮、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用具有补钙作用的药物进行治疗，例如维生素D。
如果是身体虚弱引起的，可以多吃一些高蛋白的食物进行改善，例如牛奶、瘦肉等，也可以适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。