Q有什么办法治疗失眠?

34岁 2020-04-09
描述:

我最近工作压力特别大,心情很压抑,导致晚上失眠,请问该如何治疗失眠?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

治疗失眠要根据引起失眠的不同原因下手。如果是情绪上的波动和不良的社会关系造成的,这种情况需要进行心理治疗,必要时可根据指导服用一些安眠药以缓解失眠症状。如果是生活节奏异常和睡眠习惯不良造成的,则需要改善生活习惯,建立健康、规律的生活方式,坚持早睡早起。

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