Q老年人失眠的治疗方法有哪些？

女 56岁 2019-05-05

描述：

家里的老人总是失眠，不知道怎么办，很担心，老年人失眠的治疗方法有哪些？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

患者失眠的情况一般多考虑属于神经失调一类的表现，可能和患者年事偏高等原因有关系，老人失眠也是一个比较常见的现象。但是造成失眠的原因有很多，所以治疗方法也不一样，要看是什么原因的失眠，采用响应的方法治疗。失眠往往是由于睡觉前心情焦虑不安，情绪不能平静，产生胡思乱想等等情况所造成的，必要的时候可以请中医诊断调理。在治疗方面，首先在睡觉前要让自己做放松训练，可以做深呼吸，另外不要刻意强制自己去睡觉，都应该保持一颗平静的心态，最好能够顺其自然。