Q减肥晚上吃什么水果好

女 2021-10-14

描述：

我身体特别肥胖，最近一直在减肥，晚上想吃一些水果，请问一下，减肥晚上吃什么水果好？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上通常可以吃苹果、葡萄水果好，而且还可以吃猕猴桃、桃子、梨等，能够补充人体所需要的营养物质，同时还可以起到润肠通便的作用，适量吃一些不会加重肥胖情况。
如果身体比较肥胖，可以选择抽脂手术减肥，能够将局部堆积的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。
日常还可以通过运动锻炼减肥，比如游泳、骑自行车等等。