身材特别的肥胖,一直都很想减肥,现在特别的想吃水果,想知道晚上吃什么水果好减肥呢?
微信扫码问诊
一般晚上吃橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄、柚子、火龙果的水果会比较好减肥。
这些水果所含的热量以及糖分都比较低,而且含有大量的膳食纤维以及维生素和矿物质等,吃了之后不会导致身材肥胖,而且还能够促进肠道蠕动,对消化有帮助,可以通便排毒、美容养颜,对于减肥比较有帮助。
如果想要减肥,建议平时限制热量的摄入,不要吃热量高的以及含糖量高的食物,并且要多进行体育锻炼。
相关问答
Q晚上吃水果能减肥吗
A晚上吃水果,如果不进食其他的食物,只把水果当成晚餐的话,那么水果的热量是比较低的
刘小溪 副主任医师Q减肥晚上吃什么好
A减肥期间晚上的进食就非常重要,因为夜间在进食后,没有太多的时间进行运动,以及其他
刘小溪 副主任医师Q减肥晚上吃什么水果
A减肥期间晚上可以吃苹果、猕猴桃、香蕉、橘子等富含维生素的食物,但是晚上10点后不
赵月霞 副主任医师Q晚餐减肥吃什么减肥最有效?
A晚餐是一天之中非常重要的一餐,尤其是肥胖人士更要注意晚餐吃什么最有利于减脂瘦身,
夏培金 副主任医师Q减肥晚上吃什么水果好
A减肥晚上可以选择以下水果:1.草莓。草莓热量较低,且含有大量的水份和丰富的维生
张人玲 主任医师Q减肥吃什么水果
A减肥吃什么水果 第一、原则上来说减肥的时候是什么水果都可以吃的,但是吃的量和种
张艳凯 副主任医师Q晚上吃什么水果减肥效果最好
A晚上吃一些含糖量比较低的水果,最好是连它的果皮可以一起吃掉的那种水果,减肥效果最
潘宇 副主任医师Q晚上吃水果能减肥吗
A晚上吃水果可以起到一定的减肥作用。水果所含的维生素以及纤维素都比较丰富,能够增
陈玲 副主任医师Q减肥晚上吃什么水果好
A减肥晚上通常可以吃苹果、葡萄水果好,而且还可以吃猕猴桃、桃子、梨等,能够补充人体
刘玉 副主任医师Q晚上吃水果能减肥吗
A晚上可以少食多餐,不要进食过量的主食,可以适当的吃一些水果去进行减肥还是有效的。
潘宇 副主任医师