Q跑步腰疼如何恢复

2022-08-05

描述：

跑步腰疼如何恢复

医生回答：

跑步腰疼可能是局部扭伤、腰椎间盘突出引起的，可以通过物理治疗、药物治疗改善。

1.局部扭伤：如果日常生活中长时间跑步或者是跑步时没有保持正确的姿势，就会导致腰部的肌肉扭伤，诱发疼痛的症状。可以保持正确的姿势，也可以到正规的医院接受针灸、牵引治疗，能够减轻对局部肌肉的刺激。

2.腰椎间盘突出：患有腰椎间盘突出，在跑步期间会加重腰部疼痛的现象，需要在医生的指导下服用止痛类的药物，例如布洛芬缓释胶囊缓解病情。