Q站着腰疼能跑步吗

37岁 2021-12-23
描述:

我在站着的时候总是有腰疼的症状,想要做一些跑步运动锻炼,想要知道站着腰疼能跑步吗?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

站着腰疼多数是可以跑步的,但尽量选择慢跑,能够疏通血液循环,对缓解腰部疼痛也是比较好的。如果处于腰疼的急性期,尽量不要跑步。

腰疼可能是劳累过度引起的,也可能是腰部受凉受寒造成的,如果腰部受到损伤以后,出现疼痛的症状,通常需要到正规医院检查诊断。

日常注意腰部的保暖,避免过度频繁的弯腰,防止腰部疼痛加重。

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