Q减肥的时候吃了一块鸡排怎么办

2020-05-17

描述：

减肥的时候吃了一块鸡排怎么办

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候额外多吃了一块鸡排也不用过于担心，多运动就可以。鸡排属于油炸食物，它里面的脂肪非常多，这些脂肪如果不进行有氧运动的话，就不会消耗掉，它会在皮下脂肪层储存起来，引起身体肥胖。减肥期间尽量别吃这些油炸食物，如果不小心吃了一块，只要加强运动就可以，可以做有氧运动半个小时，大多数就可以消耗掉的，不会对减肥有影响。