Q做运动减肥比较快，还是跑步减的比较快呢

2020-06-07

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跑步减肥快还是做运动减肥快

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

跑步其实也算是运动，所以患者可以选择通过跑步的方式来进行减肥，但是除了跑步之外，还有其他很多的运动，都是能够减肥的。这应该根据自身体质的情况来选择合适的减肥方法，除了跑步之外，患者可以通过爬山、瑜伽、跳绳、游泳、踢毽子等等。这些运动都可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身，而且可以强身健体，还不会对身体产生任何损伤。