Q饮食减肥快还是运动减肥快

2020-05-20

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饮食减肥快还是运动减肥快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饮食减肥也不是很快，运动减肥效果还是比较快的，但是如果是想要减肥效果更加好，那么可以通过饮食加运动相结合的方法来进行，减有助于减肥的，能够快速的使体内的脂肪达到燃烧，而且平常的时候注意自己的饮食，尽量不要吃一些比较油腻的食物都是多吃清淡的食物是更加，多吃清淡的食物是更加有助于减肥的，在减肥期间要多活动。