Q产后多久可以跑步

2019-03-05
描述:

因为之前有跑步的习惯,现在刚刚生完孩子,请问生完孩子多久可以跑步?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

无论是剖腹产还是分娩,都应该在分娩后6周内避免任何形式的剧烈运动。如果产后恢复良好,可以在6周后开始恢复性运动。剖腹产可以在出生后6至8周恢复性活动,具体取决于恢复情况。一般建议在六周后进行,并且因为产后时间是还是比较短,对于免疫力相对较低的人来说,运行时间不宜过长。对于那些在怀孕前锻炼和运动的人,可以根据自己的情况确定跑步量。分娩后42天,你必须按时到医院进行产后复查,并根据情况决定何时开始锻炼产后恢复最好先咨询医生的建议

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