Q剖腹产后多久可以跑步？

女 2019-03-18

描述：

平常一直有跑步的习惯，前段时间因为剖腹产，在家一直休息着，请问剖腹产后多久可以跑步？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后适当运动对于产妇回复有很大的好处，但是产后短时间内是不宜进行剧烈运动的你现在产后刚42天，身体机能还没有回复，还不能进行跑步运动。剖腹产手术后，至少要105天以后才能进行跑步减肥，如果有的女性体质比较差，恢复的比较慢，还需要适当延迟一段时间再进行跑步，减肥比较合适，因为跑步减肥是属于强度比较大的，有氧运动，如果距离剖腹产后时间太短，容易导致对子宫恢复不利。最好要根据自己的身体恢复情况，再适当运动。