Q剖腹产后多久可以运动

女 28岁 2019-03-05

描述：

我现在生过宝宝已经一个多月了，想问一下刨腹产多久后可以开始运动？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

不建议在剖腹产手术后不久就开始运动，如果运动比较剧烈的话会造成手术切口破裂，特别容易引起感染，关节也容易受伤。剖腹产后身体的恢复大概需要半年的时间，剖腹产后半年就可以开始运动减肥，平时可以去跑步，慢跑，仰卧起坐，练瑜伽，等这些有氧运动效果都比较好，有利于身材的恢复。一般剖腹产后42天左右，需要去医院检查一下子宫的恢复情况，一定要等身体恢复良好的情况下再去运动，平时保持乐观积极的心态，不要有太大的压力，平时注意多喝水，吃些清淡的饮食。