Q花生衣能和花生一起吃吗

2020-07-15

描述：

花生衣能和花生一起吃吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

花生衣能和花生一起吃，花生衣本身就是花生的外皮，平时一起吃可以促进花生衣的营养吸收，能加强花生和花生衣营养的转化。花生含有一定的油脂，花生一的粗纤维可以促进肠蠕动，在满足人体营养的同时，还具有清洁肠道促进肠蠕动的作用，所以花生衣和花生一起吃效果比较好，比较适合大部分人。但是一起吃时不要过多，防止给肠胃增加负担。