Q晚饭后多久能吃苹果

女 28岁 2021-06-10

描述：

我平时特别喜欢吃苹果，目前特别想吃，但是刚刚吃了饭，想了解一下饭后多久能吃苹果呢？

医生回答：

一般饭后一小时以后才可以吃苹果。

饭后不能马上吃苹果，因为刚吃完饭之后胃处于充盈状态，如果吃苹果，会增加胃肠道的负担，容易导致消化不良。一个小时以后食物已经基本排空，吃苹果不会有不良影响，而且还能够补充身体需要的营养，对人体健康比较有利。

建议平时养成规律的生活作息习惯，一日三餐也要注意营养搭配，对身体健康比较好。