Q经常晚饭后吃苹果好吗

26岁 2021-06-22
描述:

我平时在晚饭以后有吃苹果的习惯,我听朋友说晚饭吃苹果对身体不好,经常晚饭后吃苹果好吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

经常晚饭后吃苹果好。

苹果里面还有丰富的营养物质,通常可以补充身体的营养,有利于身体的吸收,在吃完晚饭以后,在短时间内尽量不要吃苹果,一般可以在半个小时以后再吃苹果。

在吃完饭以后半个小时还可以适当的做一些活动,可以促进肠胃的蠕动,平时在饮食上以清淡易消化的食物为主,通常可以减少体内脂肪堆积,可以减少肥胖的情况。

相关问答