我平时在晚饭以后有吃苹果的习惯,我听朋友说晚饭吃苹果对身体不好,经常晚饭后吃苹果好吗?
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经常晚饭后吃苹果好。
苹果里面还有丰富的营养物质,通常可以补充身体的营养,有利于身体的吸收,在吃完晚饭以后,在短时间内尽量不要吃苹果,一般可以在半个小时以后再吃苹果。
在吃完饭以后半个小时还可以适当的做一些活动,可以促进肠胃的蠕动,平时在饮食上以清淡易消化的食物为主,通常可以减少体内脂肪堆积,可以减少肥胖的情况。
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