Q凉拌吃多了会不会发胖

2020-05-13

描述：

凉拌吃多了会不会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

凉拌吃多了通常也是会导致发胖的，因为多数的凉拌菜会放大量的调料以及酱料，从而会导致凉拌菜含有大量的油脂，所以引起人体出现发胖的情况。在减肥的时候，应该要避免吃太多的凉拌菜，或者在吃凉拌菜的时候应该要避免在凉拌菜里放太多的调料，从而降低凉拌菜的热量，并且在入睡之前应该要避免吃凉拌，不然也会导致肥胖的情况发生。