Q减肥可以吃加力果吗

2020-05-24

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减肥可以吃加力果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃加力果的，但是不能摄入过多。加力果是是苹果中的一种种类，它除了含有丰富的矿物质、维生素之外，果胶的含量是特别高的，果胶不仅可以保护消化系统，同时还可以增加饱腹感，抑制肠道对脂肪吸收，因此对于减肥是有帮助的。但是由于加力果得含糖量也比较高，所以每次吃的时候不能过多，否则人体会因为糖吸收过多，而对减肥造成影响。