我一天喝大约5000毫升水,不知道成人每天的饮水量多少为宜?
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健康成年人的饮水量应该是1500毫升到2000毫升,水都是通过肾脏排泄的,所以饮水太多会增加肾脏负担。如果是因为口渴多汗,应该查一下血糖,看是否有糖代谢异常,如果有糖代谢异常,只要控制好血糖,就不会出现口渴多饮多尿的症状,所以建议去医院进一步检查。
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