Q减肥每天的饮水量是多少

2020-06-08

描述：

减肥每天的饮水量

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥时每天要保持2000-3000毫升以上的饮水量，而且要喝热水，不要和冷水，热水有助于新陈代谢，会利于减肥，要是总喝冷水，就会容易阻碍体内脂肪的分解，对于减肥是没有什么好处的。平时要多进行运动，一个星期最好保持5天的运动量，可以很好的燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的作用，肥胖并不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意坚持。