赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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怀孕11周每天喝多少水

发布时间: 2021-05-26 音频时长: 01分17秒
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怀孕11周的时候,并没有每天固定应当喝水的饮水量。
因为首先,孕妇每天的喝水量,本身就不是根据孕妇的怀孕周期来确定的。根据目前营养学会的推荐来看,孕妇每天饮水应当在1700~1900mL左右,就是正常的。其次,由于不同的孕妇所生活的环境不同,比如外界的空气气温或冷或热,身体的汗液蒸发量不同,每天所吃的三餐食物中的含水量不同,都会影响孕妇的饮水量。
所以,孕妇不需要特殊规定每日的饮水量,可以根据自身的舒适度,正常饮用白开水即可。

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