Q饭前运动会影响食欲吗

2020-11-22

描述：

饭前运动会影响食欲吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

饭前运动有可能会影响食欲，特别是不能过于剧烈，如果是过度剧烈，可能会导致消化液分泌减少，运动时就会大口呼吸，才会影响到食欲。不管是饭前运动还是饭后运动，应该要注意在饭前半个小时之内是否可以做运动的，因为胃肠进行消化时是需要消化液的，饭前半个小时，需要让大脑有足够的休息时间分泌消化液，这样有利于进餐时胃肠蠕动。