Q运动减肥会影响乳汁吗

2020-09-09

描述：

运动减肥会影响乳汁吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

运动减肥一般不会影响到乳汁，但是在哺乳期间，不建议产妇进行高强度的运动锻炼。一个方面会损伤身体，影响产后身体的恢复。还有就是高强度的运动会导致身体内产生大量的乳酸，从而导致乳汁变味，可能导致宝宝不爱喝。可以适当的做一些比较温和的运动，比如健美操、瑜伽、产后保健操等。做完运动后需要休息半个小时到一个小时再给孩子喂奶。