Q减肥要多久才有效果

2020-05-18

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减肥要多久才有效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般是需要三个月到四个月左右才能够看出来效果。但是这个和每个人的体质是有很大的关系，如果是属于易瘦的体质，大概在两个月左右到三个月左右也是能够看出来效果的。因为减肥是一个长期的过程，所以就需要做一个长期的打算，而且减肥和长胖都是一样的，长胖是由于在平常的生活中吃的比较多所造成的，所以减肥也是需要多运动才能够减下去。