Q减肥一般要坚持多久才有效果

2020-09-08

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减肥一般要坚持多久才有效果

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般要坚持一个月到三个月左右的时间才有效果，具体的时间并不是固定不变的，因为每一位减肥者的个人情况都不一样，如果减肥者能够通过运动配合饮食的方式来进行减肥，那么减肥的速度会比较快一些。通常来说，减肥者应该要避免通过节食的方式来进行减肥，因为过度的节食不仅会对身体健康造成不利的影响，而且还会出现反弹的情况。