Q晚上睡觉经常做梦怎么办啊

女 20岁 2019-08-13

描述：

晚上睡觉的时候经常做梦，已经持续了很长一段时间，请问晚上睡觉经常做梦怎么办啊？

医生回答：

晚上睡觉经常做梦可能是生活压力造成的，所以在某种意义上，做梦也是压力释放的一种形式。当你进入睡眠以后，大脑皮层并没有完全被抑制，大脑中出现了各种奇妙的场景，这是人类正常的生理现象，或者可以选择吃些有助睡眠的药物。