Q怎样减肥最有效的方法

2020-05-21

描述：

怎样减肥最有效的方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于减肥最有效的方法也是因人而异的，因为每个人的身体情况不同，代谢水平也会有所不同。所以选择适合自己的减肥方案才是最好的。建议患者可以通过控制日常饮食，并且规律作息习惯，适当增加体育锻炼的方式来进行科学有效的减肥。因为规律的作息习惯可以调节，使患者的激素水平以及内分泌水平，可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身。