Q胖人减肥最有效的方法

2020-05-16

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胖人减肥最有效的方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于肥胖的人而言，最有效的减肥方法就是要根据自身的情况制定科学有效的减肥方案。因为每一个人的身体不同的身体情况也是因人而异的。一般建议患者可以通过控制日常生活饮食以及规律作息习惯，并且配合适当的体育锻炼的方式进行减肥。饮食上要特别注意，不要使用过于油腻以及脂肪含量较高的食物，这些食物可以引起身体脂肪堆积，从而导致患者肥胖。