Q男人减肥最快最有效的运动方法

2020-05-18

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男人减肥最快最有效的运动方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

男人减肥最快最有效的运动方法是跳绳，多做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪，一定要长期坚持，才可以看到减肥的效果，通过运动和控制饮食相结合，减肥效果比较快，减肥一定要选择健康的方法，不可以盲目的服用减肥药。减肥循序渐进对身体比较好，太过于快速减肥有可能会导致身体营养不良，运动后需要及时补充水分加速新陈代谢。