Q胖男游泳减肥方法

2020-05-27
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胖男游泳减肥方法

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

胖男通过游泳来减肥是非常好的方法。现在通过游泳减肥的人有非常多,胖人最适合的泳姿应该是蛙泳,蛙泳是最实用的姿势,而且对胖人的体力消耗的不大,适合胖人前期入门的锻炼,而且在游泳过程中四肢都会充分的发挥自己的作用,使身体血液流通的速度加快,水的密度比空气大很多,人的身体在水中的散热量是空气的20倍左右,所以胖男可以通过这种方法消耗身体的热量,达到减肥的效果。

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