Q户外活动对近视的抑制作用是什么

2020-06-07

描述：

户外活动对近视的抑制作用

: 张红松眼科去问诊

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副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

通过参加户外活动，可以使眼部肌肉得到放松，从而可以抑制度数的增加。平时要多看看绿色植物，还可适当眺望下远方，每天都要做眼保健操按摩，是有助于视力状况的改善。日常生活工作中要养成良好的用眼习惯，要减少看手机或者看电脑的次数。还要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做有氧运动。