户外运动对保护视力的作用
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经常的参加户外活动,能够让眼睛多眺望远方,还可以多看看周围的绿色植物,可以使眼部肌肉得到放松,从而能够起到一定保护和改善视力状况的作用。日常还要多吃鱼肝油、动肝肝脏、胡萝卜等富含维生素a的食物,也是具有一定明目作用的。预防近视最主要的一点就是要养成良好的用眼习惯,每天要控制看电子屏幕的时间,并且要控制用眼距离。
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