Q柚子减肥法具体怎么吃

2020-05-24

描述：

柚子减肥法具体怎么吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柚子的减肥吃法最好是在饭前半小时适当的吃一些。因为柚子中水分的含量特别多，而且含糖量并不是特别的高，并且含有丰富的维生素，在饭前适当的吃一些柚子也可以增加饱腹感，从而减少了对其他食物的摄入量。其次也可以将柚子和蜂蜜混合在一起制成蜂蜜柚子茶，也可以达到排毒瘦身的效果。如果在加上适当的运动效果会更好的。