Q锻炼小脑的运动有哪些?

33岁 2019-06-22
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感觉自己不够聪明,做生意总是失败,真的是很无奈,听说我的小脑不发达,需要锻炼锻炼,想知道锻炼小脑的运动有哪些?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

肢体不协调通常是由遗传因素和小脑平衡功能受损引起的。事实上,小脑可以通过锻炼得到一定的改善,一般从锻炼小脑的平衡入手,可以做一些逆行(退步走)锻炼,本身比较安全,对大脑有帮助,也可以做一些饮食护理,保护自己的习惯和习惯,但大家都坐着。行动是不同的。小脑运动可以做一些向后的运动,走路时保持膝盖不弯曲,让你的手臂每天有规律地摆动大约四分之一小时。建议多喝水,多吃高蛋白、高营养食品,保证充足睡眠,提高身体素质。

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