吴娜 副主任医师 吉林市人民医院
三级甲等 神经内科
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怎样锻炼缓解小脑萎缩

发布时间: 2020-07-27 音频时长: 01分01秒
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小脑萎缩是有由于共济失调、小脑性构音障碍、眼球运动障碍、肌张力减低引起的,常见于遗传性、变性疾病。通常表现为语言障碍、视觉异常、行动不便等,还会引起并发症出现,比如:记忆障碍、智力减退、痴呆、幻想等。
日常可以多进行脑部锻炼,比如看书、读书、学习等来减缓脑部的迟钝,提高反应速度,预防小脑萎缩。在饮食上,少吃肥腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
注意营养均衡量,戒烟、戒酒,养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,适度锻炼。

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