Q减肥运动穿松了还是紧了效果好呢？

2020-06-07

描述：

减肥运动穿松了还是紧了效果好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥运动穿松了还是紧了效果好，主要是根据个人身体的症状来进行选择合适自己的运动裤。如果自身不是太瘦，为了提高自己的体能，建议要选择穿紧身衣。但如果是针对性的减肥，这时候需要穿紧身的运动裤。无论是无氧训练、还是最近有用的运动都可以穿一些紧身衣，在平时还要做一些游泳，打乒乓球或者是慢跑的方法来达到减肥的效果。