Q孕妇dha几个月开始吃?

2019-07-11
描述:

我怀孕三个月,周围的朋友都建议我怀孕的时候一定更要积极补充dha才行,想问下孕妇dha几个月开始吃?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

dha被称为脑黄金。准妈妈们坚持在怀孕期间每天服用dha,让婴儿更聪明,能提高记忆力还有助于胎儿视力发育,所以特别适合孕妇服用。dha产品在妊娠中期至胎儿出生后6个月效果最佳。因为这个阶段是胎儿大脑中心神经元分裂和成熟最快的时期,也是dha需求量最大的时期。另外注意饮食,多吃一些鱼类的食物也能补充dha。生活上需要注意饮食,尽量摄入营养充足而广泛。要过规律的生活,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,加强营养,适度锻炼。

相关问答