Q孕期几个月开始吃dha？

女 2019-07-17

描述：

我怀孕了是才检查出来的，我听别人说还要吃dha，但是我不知道什么时候开始吃。我想问问孕期几个月开始吃dha？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕之后可以补充dha，可以对大脑的发育，尤其是胎儿的大脑发育，神经系统的发育都有好处。一般是从怀孕3-5个月就可以吃起来，这个时期是胎儿脑部发育的关键时期，主要是胎儿的脑神经细胞生长高峰期，可以一直吃到宝宝出生。DHA一般要去正规的药房购买，或者是到全国连锁的母婴店购买。平时饮食中孕妇也可以多加吃一些深海鱼、虾等，这些食物含dha量比较高。但是也不能一直吃海鲜，因为海鲜性凉。平时的饮食也要注意不要太过于辛辣。